ルンルンSpring
minaようやく雪が溶けて、歩きやすくなりました。
夕方になってもまだ明るくて、良い感じ。
お客様ともそんなお話をしながら楽しくお仕事をさせていただいております。
髪についてのお話もしますが、ほかにはやっぱり美容や健康、料理について意見交換をしています。
3月に入ってからというもの、なるべく歩くようにしています。
目標としては1日８０００歩、いけるときは１００００〜１２０００歩くらいを目安に。
割と良い感じです。
ね？（笑）
自宅でストレッチも週２ペースで。
そうしないと本当に体を動かさないので。
立ち仕事ではあっても全然あれですよ、お客様の周りをチョロチョロしているだけなので（笑）
かなりの運動不足。これはまずい。
ということで、３月にもなったし歩道も歩きやすくなったということでリフレッシュも兼ねて歩いています。
自転車もあるんですけどね、もうずっと放置。
乗ってませんね。処分も考えてます。せっかく買ったのに１年くらいしか乗らなかったです。
タイヤも劣化してるだろうな。
(ﾟ∀ﾟ)ﾊﾊｯ
そしてこれはつい最近始めてみたのですが、水を１日1･5L飲むようにしています。
これはですね、もう過去に何度もチャレンジしているのですが、まったくもって難しい。
皆さんどうですか？
１日に１L飲むのも結構辛くないですか？
お茶とかコーヒーは飲めるのに水がキツイ。
なのに喉が乾いた時に一番飲みたいのは水。
というかむしろあまり喉が乾いたという感覚を感じたことがないかもしれません。
もはや人間ではないのかもしれない。
なので、ここはちょっと視覚的にというか、挑戦しやすい形にしています。
２Lの大きいペットボトルを半分以上飲めというのはちょっとツラい、でも５００mlのペットボトル３本ならいけそうな気がしませんか？
私これで今１日1.5L達成出来てます（笑）
見た目から入るみたいな。
もうそうしないとお店でもほとんどお水飲まないのでね、、、体内を循環させないと、、、。
お客様にも「ちゃんとお水飲んでね？」と何度も言われたことがあります(´・ω・｀)
私のことをよく知っておられます（笑）
出来る限りの自己管理は大切ですね。
それをしたからといって、絶対病気にならないとかはないかもしれないけど、心身ともに健康であることは生きてく上で一番大事。
色んな美容室で働いてきて実感しました（意味深）
美容師を続けたいし一生懸命頑張りたいと思っている人が辞めたいと思う職場がいい環境なわけないんですよね。
働きやすい環境とか言いますけど、休みとか給料とか交通費が全額出るとか出ないとか社会保険がとかだけじゃないからな？
と、声を大にして言いたい。
いつだったか、「１２月、頑張ってくれたから」と年末最終営業日にポチ袋に入ったちょっと早いお年玉。
次の月のお給料からしっかり引かれてましたよ（笑）
引くんじゃないよ、まったくもう（笑）
そんな業界ですよ。もちろんまともな人もたくさんいる。
ただ「なんでそんなことが出来ちゃうんですか？」ということをツラッとやってのけるオーナーが多い。
まぁでもそういった過去があったからこそ今の自分がある、というのも事実で、ようやくそう思えるようになったということは自分にとってもすごく良かった。
糧になった。
とはいえ、過去の色んな出来事を肯定はしない。
良いものは良い、ダメなものはダメ、ある程度までいくと自己責任論というものが出てきますし、もちろんそれもよく分かる。
分かるけれども、自己主張はさせてもらう。
過去、仕事を辞めてから1年間くらいニートしていた時があって、その時に色々と自分のなかで何かが変わった感じです。
人の心理にも詳しくなったし、表情ひとつで何を思っているのか、何を感じているのか、今どんな気持ちなのか、ということがわかる。
やっぱりですね、隠そうにも表情とか行動に出るものですよね。
マスクしていたってね。
そしてそれは自分もそう。
自分だってそんな風に見られていたりする。
かといって変に好かれようとかはしないのでね、楽ですよ。
いつだって等身大です。
自分を大きく見せようとしない。（実物は大きいです、１６８ｃｍあるのでｗ）
大きく見せようとするということは、自分に力がないということ。しかもそれを一番わかっているのは自分。
だったら力を付けれるように、目の前の課題に取り組んでみたり１つでも何かを学んでアウトプットする。
私も本当にまだまだです。
本当に。
自分にも言い聞かせてます。
自戒を込めて。
今日は久々スタバで作業。
スタバでパソコンカタカタしていると「意識高い系」といまだに言われますよね。私、今それです。
でも場所変えて作業するの良いですよ。
家でもいいですけど、やっぱり外に出たい。
歩きたいですし（笑）
今２０７９歩です。
うわ！！！！全然足りてない！！！！
やることやったらスタバをあとにして、てくてく歩きましょうかね^_^
